केले के छिलके को फेंके नहीं है बड़े काम की चीज, जाने इसके फ़ायदे

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केला दुनिया भर में पाए जाने वाले आम फलों में से एक है और कई लोग केले का आनंद नाश्ते के रूप में लेते हैं। यह एक सुपरफूड है जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। केला हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। हम में से अधिकांश लोग केला खाने के बाद उसका छिलका दूर फेंक देते हैं। केले के छिलके को आप खाकर फेंक देते होंगे। लेकिन क्या आपको पता है केले के छिलके के कई फायदे हैं। तो आगे से इसके छिलके…

अन्नास के ऐसे फायदे जानकर उड़ जाएंगे आपके भी होश, क्लिक कर जाने जरूर

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गर्मी के दिनों में जूस पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। लेकिन अनानास का जूस गर्मी से राहत देने के साथ ही कई गंभीर बीमारियों से भी हमें बचाता है। अनानास में काफी नुट्रीशियन होते हैं। एक अच्छी सेहत की दृष्टि से अनन्नास महत्त्वपूर्ण फलों में से एक है। स्वाद में यह खट्टा–मीठा होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। इसका उपयोग खाने, सलाद और मिठाइयों में किया जाता है। इसमें कैल्शियम, फाइबर और विटामिन सी पाया जाता है। इसका उपयोग खाने, सलाद और…

अगर आप सुबह खाली पेट केला खाते हैं तो ये खबर जरूर पढ़ें, कहीं देर न हो जाए

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हमारे देश में केला कही पर भी आसानी से मिल जाता है। यह मौसमी फल नहीं है ये 12 महीने आसानी से मिलता है. लेकिन केला खाने का सबसे ज्यादा फायदा बरसात में होता है केला कच्चा व पका हुआ दोनों ही तरह से खाने में फायदेमंद होता है। बहुत से लोग सुबह उठते ही चाय पीकर दिन की शुरुआत करते हैं। कुछ लोग सुबह-सुबह जूस पीने के आदती होते हैं। 7-8 घंटे की नींद लेने के बाद सवेरे-सवेरे खाली पेट क्या खाना सही है और क्या नहीं, सबको इस…

सिर्फ 7 दिन पके हुए अनानास खाने से जड़ से समाप्त हो जाते हैं ये 3 रोग

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अनानास एक ऐसा फल हैं जो प्रोटीन, फॉस्फोरस, कैल्शियम से भरपूर हैं और उसमे विटामिन A और सी पाया जाता हैं। इसको जूस और सलाद के रूप में खाया जा सकता हैं. इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता हैं। गर्मी के मौसम में जूस पीने के अपने फायदे हैं। अगर आप भी जूस पीना पसंद करते हैं, तो इस बार पाइनेपल यानि अनानास का जूस लीजिए। भारत में जुलाई से नवंबर के मध्य अनन्नास काफी मात्रा में मिलता है। अनन्नास मूलत: ब्राजील का फल है, जो प्रसिद्ध नाविक कोलम्बस अपने साथ यूरोप…

केला खाते समय भूलकर भी ना करें यह गलती, जान लें वरना पछताते रहोगे

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दिन की शुरुआत में नाश्ता बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अगर अच्छा ब्रेकफास्ट कर लिया जाए तो पूरा दिन बढ़िया हो सकता है। कई बार सुबह हम जल्दबाजी में नाश्ते में केले को शामिल कर लेते हैं। दिन की शुरुआत अगर अच्छे नाश्ते से हो तो पूरा दिन अच्छा और एनर्जी से भरपूर जाता है। बहुत से लोग अपने सुबह के नाश्ते में केला शामिल कर लेते हैं. इसमें कोई दो-राय नहीं है कि केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। खेल कूद से जुड़े व्यक्ति केले का सेवन…

अंजीर का पेड़ है किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं, आप भी जानें इसके गुण

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अंजीर एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक और बहुपयोगी फल है। इसके पके फल को लोग खाते हैं। सुखाया फल मेवे के रुप में बिकता है। सूखे फल को टुकड़े–टुकड़े करके या पीसकर दूध और चीनी के साथ खाया जाता है। अंजीर के पेड़ की छाल चिकनी और सफ़ेद होती है और यह पेड़ 7-10 मीटर की ऊंचाई तक बढ़ सकता है। यह फल एक अत्यंत स्वादिष्ट एवं स्वास्थ्यवर्धक फल है। अंजीर के स्वास्थ्य लाभ उसमें निहित खनिज, विटामिन और फाइबर की देन हैं। अफगानिस्तान के काबुल में अंजीर की अधिक पैदावार होती…

यह चीज कहीं दिखे तो छोड़ें ना, गुप्त रोगों का है काल

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शहतूत को मलबेरी के नाम से भी जाना जाता है। मध्य भारत में यह प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। वनों के अलावा इसे सड़कों के किनारे और बाग-बगीचों में भी देखा जा सकता है। इसका वानस्पतिक नाम मोरस अल्बा है। शहतूत को अंग्रेजी में मूलबेरी और आम बोलचाल की भाषा में शहतूत कहा जाता है। मई के महीने में शहतूत पूरी तरह से पक जाता है और पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही यह बहुत स्वादिष्ट होता है। शहतूत का फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है…

अंजीर के इन 8 चमत्कारी फायदों को कोई बेवकूफ ही होगा जो नहीं जानेगा

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समझदार लोग पूरी वीडियो देखें।  अंजीर एक बहुत ही पौष्टिक फल है, इसका प्रयोग पके फल और सूखे मेवे के तरह भी किया जाता है। इसमें विटामिन A, विटामिन B और बहुत से खनिज लवण पाए जाते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि अंजीर दुनिया में सबसे पुराने फलों में से एक है, मतलब कि यह आदि काल का फल है। अंजीर के फल में किसी प्रकार का सुगंध नहीं आता है, लेकिन यह एक रसीला और गूदेदार फल है। इसे सुखाकर मेवे के रूप में भी ले सकते…

गूलर एक ऐसा फल जो आपकी सामान्य बीमारी को कर देगा ठीक, जानें इसके हैरान करने वाले फायदे

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गूलर का नाम तो सुना ही होगा, अगर आप इसके बारे में नहीं जानते तो हम आपको इसकी कुछ पहचान बता देते हैं, गुलर अंजीर के फल से मिलता जुलता फल है। यह पहले तो बिलकुल हरा रहता है और पकने के बाद यह पीला या फिर लाल हो जाता है और अब आइये जाने इसे गुणों को। अगर आपको बहुत अधिक प्यास लग रही हो, तो सूखे गुलर के पाउडर को पानी में डालकर पी लें। कठिन से कठिन बवासीर का इलाज कच्चे गूलर के सब्जी बनाकर खाने से…

अनार खाने से नहीं पड़ेंगे आप बीमार जाने कैसे

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अनार स्वास्थ्य के लिए एक वरदान है, इससे हमारे शरीर की अनेक बिमारियों से रक्षा मिलती है। हमारे देश भारत में अनार ज्यादातर राजस्थान, महाराष्ट्र, हरियाणा, उत्तर प्रदेश, आंध्र प्रदेश, तमिलनाडु, कर्नाटक, और गुजरात राज्यों में पाए जाते हैं। अनार में अत्यधिक मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, और विटामिन पाया जाता है। अब हम आपको अनार के गुणों के बारे में बताएंगे। अनार का जूस या अनार के दाने दोनों ही हमारे शरीर में खून को तेजी से बढ़ते हैं, रक्त की कमी होने पर अनार का सेवन करना…