पालक के जूस में है ऐसे गुण जानकर रह जाएंगे हैरान

आप सोच रहे होंगे की जूस पीने से चेहरे पर ग्लो का क्या कनेक्शन। लेकिन आपको बता दें कि जूस पीने से चेहरे पर ग्लो का कनेक्शन है। लेकिन आपको बता दें कि पालक हमारी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है पालक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा होती है. पालक सबसे अधिक ठंड के मौसम में आती है, और ठण्ड में इसे खाने के फायदे भी बहुत है. वैसे आजकल 12 महीने सभी सब्जियां मिल जाती है मीट में प्रोटीन मिलेगा उतना ही आपको पालक खाने से भी मिलेगा. हाई प्रोटीन खाने वालों को पालक अपनी डाइट में शामिल करना ही चाहिए

पालक में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट होता है। इसके सेवन से त्‍वचा की झुर्रियां दूर हो जाती है और चेहरे की त्‍वचा में कसाव आ जाता है। पालक के जूस के नियमित सेवन से बढ़ती उम्र की त्‍वचा सम्‍बंधी समस्‍याएं भी दूर हो जाती है और चेहरे पर दमक आ जाती है।

 

पालक के जूस में विटामिन A और विटामिन C पाया जाता है, जो त्‍वचा के सभी विकारों को दूर देता है। इसलिए पालक का जूस पीने से त्‍वचा में दमक और रंग भी गोरा हो जाता है।

पालक में विटामिन के और फोलेट होता है जो त्‍वचा डार्क सर्कल से मुक्‍त कर देता है और इसके जूस के नियमित रूप सेवन से रंग गोरा हो जाता है।

धूप की वजह से सनबर्न या टैनिंग की समस्‍या हो जाती है इससे छुटकारा पाने के लिए पालक का जूस लाभकारी होता है, इसमें विटामिन बी कॉम्‍पलेक्‍स होता है जो सूर्य की खकिरणों से त्‍वचा की रक्षा करता है।

चेहरे पर होने वाले पिंपल आप इसे पालक की मदद से ठीक कर सकते हैं इसके पत्‍तों को पीसकर 15 से 20 मिनट तक लगाने से लाभ होता है। इसके लिए आप पालक का जूस पिएं ऐसा करने से आपके चेहरे पर दमक भी आएगी।

अगर आपको त्वचा से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या है तो पालक का जूस पीना आपके लिए फायदेमंद रहेगा. पालक का जूस के सेवन से त्वचा निखरी और जवान बनी रहती है. इसके अलावा यह बालों के लिए भी लाभदायक होता है

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