केला खाते समय भूलकर भी ना करें यह गलती, जान लें वरना पछताते रहोगे

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दिन की शुरुआत में नाश्ता बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अगर अच्छा ब्रेकफास्ट कर लिया जाए तो पूरा दिन बढ़िया हो सकता है। कई बार सुबह हम जल्दबाजी में नाश्ते में केले को शामिल कर लेते हैं। दिन की शुरुआत अगर अच्छे नाश्ते से हो तो पूरा दिन अच्छा और एनर्जी से भरपूर जाता है। बहुत से लोग अपने सुबह के नाश्ते में केला शामिल कर लेते हैं. इसमें कोई दो-राय नहीं है कि केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। खेल कूद से जुड़े व्यक्ति केले का सेवन…