उम्र और लंबाई के अनुसार कितना होना चाहिए आपका वजन, ऐसे लगाएं पता

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वज़न कम करने से पहले यह जानना बहुत आवश्यक है कि आपको आखिर वज़न कम करने की ज़रूरत है या नहीं। आमतौर से यह निर्भर करता है आपकी उम्र और लंबाई पर। अगर आपको यह पता चल जाए कि आपके वज़न की ऊपरी और निचली सीमा क्या है तो आप उसके अनुसार अपने वज़न को कम करने के लिए लक्ष्य तय कर सकते हैं। लंबाई के अनुसार हमारा वजन कितना होना चाहिए? यह एक सामान्य प्रश्न है जो हर किसी के मन में कभी न कभी रहता है। आज के…