प्रेग्नेंसी में इन खास बातों का ध्यान जरूर रखें

PREGNANCY

किसी अच्छी महिला डॉक्टर से नियमित सम्पर्क में रहें, और उनकी सलाह के अनुसार खुद को मैनेज करें. किस महीने से आपको कौन सी चीजें करनी है और क्या नहीं करनी है ! ये बातें एक डॉक्टर हीं आपको अच्छे से बतायेंगी. रोज़ाना हल्का-फुल्का व्यायाम करे, व्यायाम करने से पहले डॉक्टर से एक बार सलाह जरुर ले. गर्भावस्था के दौरान बहुत ज्यादा मीठी चीजें नहीं खानी चाहिए. हमेशा खुश रहें, तनावमुक्त रहें क्योंकि तनाव आपके लिए और आपके बच्चे के लिए नुकसानदायक होगा. गर्भावस्था के दौरान बहुत ज्यादा मीठी चीजें…