vitmin e

लोग अपने बालों और त्वचा की चमक को बरकरार रखने के लिए तमाम प्रयास करते हैं। इसके बाद भी कुछ खास असर नहीं दिखता है। हम आपको बता रहे है कि अगर आप विटमिन ई को अपनाते हैं तो बालों और स्किन को गजब का फायदा होता है। विटमिन ई कैप्सूल के तौर पर लगभग हर मेडिकल स्टोर पर आराम से उपलब्ध होता है। इस कैप्सूल के अंदर मौजूद तेल को चेहरे और बालों में लगाने से गजब का निखार आता है।

विटमिन ई को बादाम तेल के साथ मिक्स पर आंखों के नीचे लगाने से काले घेरे धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं। रात में सोने से पहले हल्के हाथों से आखों के नीचे के एरिया पर मसाज करें, 1-2 हफ्तों में ही इसका असर देखने को मिलेगा।
इसके अलावा विटामिन ई के कैप्सूल को खाने से आपका मूड बिल्कुल ठीक रहता है। आपको तनाव नहीं होता है। साथ ही इसको खाने से आपको कोई भी मानसिक रोग नहीं होगा। ऐसे में आपको रोजाना दो कैप्सूल खाने चाहिए।
हफ्ते में दो बार विटामिन E की दो कैप्सूल में कॉफी पाउडर मिलाकर चेहरे को स्क्रब करें। इससे आपके फेस की सारी गंदगी बाहर निकलकर आपको मिलेगा क्लियर और ग्लोइंग चेहरा।

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