चिकन खाने वाले इस खबर को जरूर पढ़ें, वरना पछताएंगे

chicken

जब भी कोई इंसान पहली बार नॉन वेज खाने का मन बनाता है तो वह सबसे पहले चिकन से शुरुआत करता है। ऐसा इसलिये क्‍योंकि यह शुरुआत करने के लिये सबसे सेफ होता है और स्‍वास्‍थ्‍य वर्धक भी। चिकन में प्रोटीन की बहुत ज़्यादा मात्रा पाई जाती हैं, जो शरीर के विकास के साथ बॉडी … Read more

अगर ताकतवर मर्द बनना चाहते है, तो रोज़ सुबह इन 2 चीज़ो को मिलाकर खाना शुरू करे

भूने चने खाने से सेहत को काफी फायदा होता है लेकिन जब इनके साथ गुड़ का भी सेवन करें तो यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। घरेलू नुस्खे कम समय में शरीर को आराम पहुंचाते हैं और साथ ही यह सेहत को भी ठीक रखते हैं. गुड़ और चना दोनों ही सेहत … Read more

महीने में दो बार खाएं इस जानवर का मांस शारीरिक कमजोरी होगी एकदम खत्म

meat

मीट हर किसी के लिए अच्छा नहीं होता हैं खास करके डायबिटीज के मरीज़ दिल के मरीजों को मीट नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें कोलेस्ट्रॉल बहुत ज्यादा पाया जाता हैं लेकिन मीट उन लोगो को जरूर खाना चाहिए। मीट हर किसी के लिए अच्छा नहीं होता हैं, खास करके डायबिटीज के मरीज़, दिल के मरीजों … Read more

सभी गुप्त रोगों को खत्म कर सकता है भुना हुआ चना, बस खाने का सही तरीका पता होना चाहिए

Chane

भूने चने खाने से सेहत को काफी फायदा होता है लेकिन जब इनके साथ गुड़ का भी सेवन करें तो यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। मर्दों के लिए इसे खाना काफी बढ़िया होता है। आज हम आपको बता रहे है भुने हुए चने और गुड को एक साथ खाने के कुछ … Read more

मौत को छोड़कर सभी रोगों को जड़ से खत्म कर देती है यह चीज

Shajan

सहजन एक प्रकार की सब्जी होती है जो हमारे मार्किट में बहुत ही आसानी से मिल जाता है। इसे पूरी दुनिया के सबसे ताकतवर पूरक आहारों में गिना जाता है। सहजन को ड्रमस्टिक या मोरिंगा के नाम से भी जानते हैं। सहजन के सेवन के बहुत से फायदे होते हैं सहजन के पेड़ पर वर्ष … Read more

शरीफा फल में छुपे इन सेहत के राज को, जाने जरूर

Custard

शरीफा में पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन A, कैल्शियम, तांबा, फाइबर और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह फल अगस्त से नवंबर के बीच आना शुरू हो जाता है। शरीफा को सीताफल नाम से भी जाना जाता है। लोग सीता फल को भगवान राम और माता सीता से जोड़ते हैं, ऐसी मान्यता हैं की माता … Read more

चीकू खाने के इन फायदों को नहीं जानते हैं आप

Chiku

चीकू में विटामिन भरपूर मात्रा में पाई जाती चीकू खाने से आँखों की रोशनी बढ़ती है। इसके अलावा बूढ़े लोगों की ऑंखें ठीक हो सकती हैं। चीकू खाने से आंत बहुत मजबूत हो जाती हैं। इसके सेवन से कब्ज और दस्त जैसी समस्या भी समाप्त हो जाती है। यह हृदय से जुड़े रोगों से भी … Read more

खजूर खाने से होंगे ये बेमिसाल फायदे

Dates

खजूर को इस्तेमाल करने के अनगिनत फायदे हैं क्योंकि खजूर में कॉलेस्ट्रोल नही होता है और फेट का स्तर भी काफी कम होता है।  इसमें अत्यधिक लोह पदार्थ पाया जाता है जो खून की कमी को दूर करता है। इसके साथ ही इसमें पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, विटामिन बी भी प्रचुर मात्रा में होता है। … Read more

मिर्च नहीं खाते तो खाना शुरू कर देंगे जब जानेंगे इसके चमत्कारी फायदे

green chillies

मिर्च तो सभी को तीखा लगता है लेकिन इसके फायदे बेमिसाल होते हैं। इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं हरी मिर्च में विटामिन C, विटामिन A, विटामिन B6 और मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम और फाइबर भी इसमें मौजूद होते हैं। यह एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट भी है,, जो हमारे शरीर की रोगों से रक्षा करता है। … Read more

क्या आप नहीं जानते आलू के फायदे, जानकर दंग रह जाएंगे

potato

तेज धूप में चलने से आप की त्वचा झुलस गई हो, तो ऐसे में आलू का रस लगाने से त्वचा फिर से अपने रंग रूप में आ जाएगी। अगर आपको एसिडिटी हो रही हो, तो आप कच्चे आलू को पीस कर उसका रस पी लें इसमें पोटैशियम साल्ट होता है। जो एसिडिटी को समाप्त कर … Read more