आपने गुड़ और चने को एक साथ खाया है अगर नहीं खाया है तो शुरू कर दो खाना फिर देखो चमत्कार

भूने चने खाने से सेहत को काफी फायदा होता है लेकिन जब इनके साथ गुड़ का भी सेवन करें तो यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। मर्दों के लिए गुड़ और चना खाना काफी फायदेमंद होता है। अक्सर पुरूष बॉडी बनाने के लिए जिम में जाकर कसरत करते हैं ऐसे में उन्हें गुड़ और चने...

इन 5 लोगों के लिए बादाम है जहर, एक गलती से जा सकती है जान

बादाम में विटामिन, प्रोटीन, वसा एवं मिनरल्स इत्यादि होते हैं और हम सभी इसके सेवन से होने वाले लाभों के बारे में भी जानते हैं। इसकी संतुलित मात्रा हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं, लेकिन अधिक मात्रा में बादाम खाने से हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता हैं।...

वो पुरुष कभी मोटे और ताकतवर नहीं हो पाते हैं, जो रोटी खाते समय करते हैं ये गलतियां

हम में ज्यादातर लोग दिन में केवल 3 टाइम खाना खाने पर जोर देते हैं. वो 3 समय हैं ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर. कुछ लोग ऐसे भी हैं जो दिनभर में 4-5 बार थोड़े-थोड़े समय पर कुछ ना कुछ खाना पसंद करते हैं. जबकि कुछ लोगों का मानना है कि दिन में तीन बार खाने से सेहत अच्छी रहती है....

रसोई में मौजूद ये 3 चीजें तुरंत बाहर कर दो, नहीं तो शरीर बन जाएगा बीमारियों का घर

आमतौर हमारे भोजन में अनिवार्य रूप से शामिल रहने वाला अनाज है,चावल। कुछ लोग इसे हल्का भोजन बताते हैं, तो कुछ लोग इसे मोटापा बढ़ाने वाला भोजन करार देते हैं। वास्तव में हर भोज्य पदार्थ की तरह चावल के भी कुछ फायदे और नुकसान होते हैं, जो अत्यधि‍क सेवन के परिणाम स्वरूप...

ठण्ड में अनार होने वाले इसे एक बार जरूर देखें – अनार की सच्चाई जान लें

अनार एक ऐसा फल हैं जिसमे बहुमूल्य गुण हैं जो एक तीर कई निशाने लगाता हैं। रोजाना मनुष्य को 5 से 3 फलों का सेवन करना चाहिये। फल शरीर के अंगो को सुचारू बनाते हैं। शरीर में विटामिन की मात्रा बनाये रखते हैं। अनार का फल कई गुणों से युक्त हैं, उनमें से कुछ तत्व का के बारे...

सावधान : दोबारा मत गरम करियेगा खाने की ये चीजें, करती है जहर जैसा असर

अकसर जो खाना बच जाता है हम उसे फ्रिज में रख देते हैं और बाद में या अगले दिन उसे गर्म करके फिर से खा लेते हैं। कई बार हम बचे हुए खाने से एक नई ड‍िश बना लेते हैं ताकि खाना बर्बाद भी न हो और ऐसा भी न लगे कि एक ही चीज को बार-बार खा रहे हैं। भागती-दौड़ती जिंदगी में टाइम कम...
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