Chane

भूने चने खाने से सेहत को काफी फायदा होता है लेकिन जब इनके साथ गुड़ का भी सेवन करें तो यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। मर्दों के लिए इसे खाना काफी बढ़िया होता है। आज हम आपको बता रहे है भुने हुए चने और गुड को एक साथ खाने के कुछ ऐसे फायदे जो आपकी ताकत को न सिर्फ बरकरार रखेंगे बल्कि उसे और बढ़ाएंगे। सूखा चना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन व विटामिन्स का अच्छा स्त्रोत है। जिस कारण इसे गरीब लोगों के बादाम की संज्ञा दी जाती है, आइए जानते हैं भुने हुए चने और गुड़ खाने से क्या लाभ मिल सकता है।

Chane

गुड़ और चना दोनों ही प्रोटीन युक्त पदार्थ हैं, जो मसल्स को मजबूती प्रदान करने में मदद करते है। अगर आप जिम जाते हैं और कसरत करते हैं तो इसे आजमाना न भूलें।

 

गुड़ और चने में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है। इसके रोजाना सेवन से गठिया के रोगी को काफी फायदा होता है।

भुने चने दूध के साथ खाने से स्पर्म का पतलापन दूर हो जाता है और स्पर्म गाढ़ा होता है।

error: Content is protected !!