चावल खाना लगभग सभी को पसंद है लेकिन इसका सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक हो सकता है। चावल खाने से हमारे शरीर में शुगर उच्च स्तर तक पहुँच जाता है जिससे हमारे शरीर को भयंकर नुकसान का सामना करना पड़ सकता है। आप चाहें तो बिना पालिस वाले ब्राउन राईस का सेवन कर सकते हैं। तो अब चलिए आपको बताते हैं चावल खाने के नुकसान के बारे में।

चावल खाना मोटापे को बढ़ावा देने के सामान है क्योंकि चावल खाने से इंसान बहुत ही तेजी से मोटा होता है।

अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों को कभी भी चावल नहीं खाना चाहिए क्योंकि चावल की तासीर ठंडी होती है जो अस्थमा पीड़ित के लिए घातक हो सकता है।

चावल में बहुत ही अधिक मात्रा में कार्बोहायड्रेट होता है जो कि हमारे शरीर में बहुत ही तेजी से ऊर्जा प्रदान करता है। जिसके कारण शरीर में बहुत ही आलस महसूस होती है।

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