आहार-व-पोषण

सिर्फ एक गिलास अनार का जूस पीने से होंगे ऐसे फायदे, देखकर आप हैरान रह जाएंगे

Anar

फलों में अनार बहुत ही फायदेमंद और देखने में अच्छा होता है। लगभग सभी को पता है की अनार का जूस हमारे लिए बहुत ही लाभदायक होता है। लेकिन इसके कुछ ऐसे भी फायदे है जिसके बारे में कम लोगों को ही पता है। इसमें फाइबर्स, विटामिन सी और विटामिन के भरपूर मात्रा में पायी जाती है। तो चलिए जानते हैं अनार के जूस के बेहतरीन फायदे।

  • रोजाना सवेरे अनार के जूस का सेवन करने से शरीर स्वस्थ और फाइबर्स की मौजूदगी की वजह से कब्ज की समस्या से भी निजात मिल जाती है।
  • इसमें मौजुद पोषक तत्व बढ़ती उम्र में उत्पन्न होने वाली झुर्रियों को नहीं पड़ने देती और चेहरे को टाइट बनाए रखती हैं।
  • अनार हमारी दिमागी शक्ति को बढ़ाता है और मूड को अच्छा बनाए रखने में मदद करता है।
  • आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए अनार का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है इसके सेवन से आँखों की रौशनी बढ़ जाती है।

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