अमरुद स्वास्थ्य  के लिए अत्यंत लाभदायक है. इसमें विटामिन C, A और B भरपूर मात्रा में पाई जाती है, इसके अलावा अमरुद में लोहा, फॉस्फोरस और चुना होता है. भारत में अमरुद लगभग सभी जगहों पर पाए जाते हैं. अमरुद आसानी से उपलब्ध होने वाला फल है, अमरुद के इन गुणों को जाने और स्वस्थ्य रहें –

अमरुद खाने से दाँतों की तकलीफें ठीक हो जाती है, इसके अलावा अमरुद के पत्तों को चबाने से पायरिया और दांतों की बीमारी ठीक हो जाती है.

रोजाना अमरुद खाने से खून में सुगर का स्तर नियंत्रित रहता है और इसके अलावा इसके पत्तों का चाय पीने से शुगर नियंत्रित रहता है.

अमरूद में पाए जाने वाला विटमिन बी 3 और विटमिन बी 6 हमारे मस्तिष्क को स्वस्थ्य बनाए रखता है.

कच्चे अमरुद में पके हुए से जादा विटमिन स पाया जाता है इसलिए कच्ची अमरुद को खान लाभदायक होता है.

इसके पत्तों को खाने से मुंह में हुए चलोए ठीक हो जाते है.

इसमें पाए जाने वाला विटमिन ा हमारी आँखों को स्वस्थ्य बनाये रखता है.

अमरूद कब्ज के लिए रामबाण की तरह काम करता है इसके सेवन से कब्ज कभी नहीं बनता है,

अमरूद में पाए जाने वाला लाइकोपीन नामक फाइटो न्‍यूट्र‍िएंट्स  कैंसर से बचता है.

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