कमजोरी का मुख्य कारण बहुत ज्यादा काम करना, तनाव इत्यादि हो सकते हैं। कमजोरी होने पर काम करने का मन नहीं करता है, जिससे कि मानसिक तनाव बढ़ती जाती है। आलस का मुख्य कारण कमजोरी ही होती है। कमजोरी दूर करने के लिए निचे दिए गए उपायों में से आजमा सकते हैं।
अंजीर दुनिया के सबसे पुराने फलों में से एक है अंजीर को दूध में डालकर उबाल लें और अंजीर को निकाल कर खा जाएं इसके बाद उस दूध को पी जाएं।
गुड़ में मेथी के 8 ग्राम बीज डालकर खाने से कमजोरी दूर हो जाती है।
टमाटर का सूप पीने से कमजोरी दूर होती है इसके अलावा इससे चेहरे पर रौनक आती है।
कॉफी पीना फायदेमंद होता है इससे तनाव, कमजोरी और पेट की गड़बड़ी भी दूर रहती।
बुखार के बाद शरीर बहुत ही कमजोर हो जाता है इसे दूर करने के लिए नीम के छाल का काढ़ा बनाकर पीना चाहिए।
प्रतिदिन शंखपुष्पी का रस 15 से 20 मिली सुबह शाम पीने से कमजोरी दूर हो जाती है।
मखाने की खीर खाने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है।
पीपल कई तरह से फायदेमंद होता इसके पत्ते का मुरब्बा बनाकर खाने से कमजोरी दूर होती है।