यदि हमारे शरीर स्वस्थ्य के किसी प्रकार का परिवर्तन होता है,तो उल्टी हो सकती है। उल्टी शरीर की एक ऐसी प्रतिक्रिया है , शरीर में जाने वाले हानिकारक पदार्थ को बहार निकल कर शरीर को स्वस्थ्य कर देती है। उल्टी से पहले मिचली, घबराहट, बेचैनी, पसीना और पेट के फूलने जैसा महसूस हो सकता है। उल्टी को घरेलू नुस्खों द्वारा आसानी से रोका जा सकता है।
उल्टी महसूस होने पर थोड़ा सा अदरक का टुकड़ा अपने मुंह के अंदर रख ले और धीरे-धीरे चबाते रहें।
नारियल की जटा जलाकर रख कर लें। एक ग्राम यह राख चाट कर आधा कप पानी पी लें। इससे उल्टी बंद होती है।
आधा चम्मच जीरा पाउडर 1/2 कप गुनगुने पानी में मिला कर पीने से भी उल्टी बंद होती है।
दालचीनी का टुकड़ा पानी में उबालिये और उसमें शहद मिलाकर चाय बना कर पी सकती हैं।
तुलसी के रस में शहद मिलाकर पीने से भी उल्टी बंद होती है।
बर्फ चूसने से उल्टी बंद हो जाती है यह एक कारगर नुस्खा है।
सिरका नमक मिलाकर चाटने से उल्टियां रुक जाती है।
पिसी हुई छोटी इलायची और काला कटे हुए नींबू में भरकर चूसने से उल्टी बंद होती है।
पानी में शहद मिलाकर पीने से भी उल्टियां रुकने में मदद मिलती है।