थायराइड से ग्रसित व्यक्तियों को सभी प्रकार के उपायों के साथ क्या नहीं खाना चाहिए और क्या खाना चाहिए की जानकरी सबसे ज्यादा जरूर है क्योंकि सबसे ज्यादा बीमारी परहेज से ही ठीक होती है। तो चलिए जानते हैं थायराइड में डाइट के बारे में।

क्या खाना चाहिए

बादाम, काजू, हरी पत्तेदार सब्जियां, कम वसा वाली दही, मछली खाना, लहसुन, प्याज, मशरूम, नारियल का तेल सब्जियों में, टमाटर, पनीर और हरी मिर्च, दिन में 3 से 4 लीटर पानी जरूर पिएँ और गाय का दूध पीना भी लाभकारी होता है। thyroid me kya khana chahiye in hindi

क्या नहीं खाना चाहिए
चावल, मिर्च मसाले वाला भोजन, मैदा, अंडा और मलाई, सोया, सब्जियों में फूलगोभी, बंदगोभी और ब्रोकली, सिगरेट, गुटखा, तंबाकू और शराब से दूर रहे।सफ़ेद नमक नहीं खाना चाहिए इसकी जगह पर आप काला नमक या सेंधा नमक इस्तेमाल करे।

Thyroid me kya nahi khana chahiye

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