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अदरक खाने के फ़ायदे

मधुमेह को दूर करने के लिए अदरक काफी लाभकारी है इसका सेवन करने से मधुमेह दूर हो जाता है।

अदरक का सेवन करने से हृदय रोग दूर हो जाते हैं, और हृदय  मजबूत होता है। 

 मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए अदरक का सेवन करें इसमें जिंजरोल नामक पदार्थ होता है जो दर्द को कम करता है। 

अदरक का सेवन करने से सर्दी और जुकाम के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। 

अदरक के रस को भेली में डालकर खाने से पेट दर्द और गैस की समस्या दूर होती है। 

अदरक का सेवन करने से पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है और शरीर स्वस्थ रहता है।

कैंसर से बचने के लिए अदरक का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है ।

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