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अमरुद खाने के फायदे

अमरूद में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और फॉस्फोरस भरपूर मात्राहोता है। 

अमरूद को काले नमक के साथ खाने से पाचन और पेट संबंधी समस्या दूर हो जाती है, पाचन क्रिया के लिए ये बेहतरीन फल अमरुद है।

पेट में कीड़े हो गए हों तो अमरूद का सेवन लाभकारी होता है. इससे कब्ज व पित्त की समस्या को भी दूर करता है.

रोजाना केवल एक अमरूद खाना चाहिए इससे आपके पेट को साफ कर आंतों को मजबूत बनाता है।

अमरूद खाने के बाद पेट भी भर जाता है और आपको इसके अतिरिक्त कैलोरी भी कम लेनी पड़ती है।

अमरूद के बीज निकाल कर और इसे काटकर शक्कर मिलाकर अब इसे धीमी आंच पर चटनी बनाकर खाने से ह्रदय की बीमारियां और कब्ज में लाभकारी होता है.

अमरुद खाना आंत की सफाई करने में भी मदद करता है। साथ ही अमरूद को थायरॉयड में भी उपयोगी माना जाता है

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