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कद्दू खाने से ऐसा भी होता है

 कद्दू खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है , कद्दू के बीज पाचनतंत्र को मजबूत बनाते हैं। 

कद्दू का सेवन करने से डायबिटीज से पीड़ित रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है,ये डायबिटीज को नियंत्रित करने मे मदत करता है। 

कद्दू खाना आंखों को हेल्दी माना जाता है, इसको डाइट मे सामिल करे इसमें पोषक तत्व अधिक मात्रा मे होता है। 

कद्दू खाने से एंटी-ओवेसिटी गुण मिलता है, जो बढ़ते वजन को कम करने मे मदत करता है।

कद्दू का सेवन करने से सेहत अच्छी बनती है, कद्दू में  पोटैशियम रक्तचाप को नियंत्रित कर के हृदय की बीमारियों से बचाता है। 

कद्दू मे काफी मात्रा मे केल्सीयम पाया जाता है, इसका सेवन करने से शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाता है। 

कद्दू को खाने से दिमाक की कमजोरी को दूर करता है, और दिमाग़ को मजबूत बनाता है।