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कब्ज से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे

कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोज नियमित रूप से व्यायाम करें। 

पानी में नीबू को निचोड़े और काला नमक डालकर पिए ऐसा करने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए पालक का सेवन करें यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है।

कब्ज की समस्या को ठीक करने के लिए अमरूद काफी काम की चीज है, इसका सेवन करने से कब्ज दूर हो जाएगा।

अगर आपको कब्ज की समस्या है तो अंडरी के तेल को हल्के गर्म दूध में मिलाकर पीने से कब्ज दूर हो जाएगा। 

कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए एक गिलास पानी में शहद मिलाकर रस बनाएं और पिए। 

किशमिश को पानी में 1 से 2 घंटे भिगोकर खाएं इससे कब्ज की समस्या दूर होगी।

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