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कब्ज से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे

कब्ज को दूर करने के लिए सुबह उठकर नास्ते के बाद पानी में नींबू का रस और काला नमक मिलाकर पिये कब्ज की समस्या दूर हो जायेगी। 

 कब्ज को गायब करने के लिए रात मे हरड़ चूर्ण को हल्के गर्म पानी मे मिला कर पिए कब्ज की समस्या दुर हो जायेगी। 

 कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए रात को सोते समय एक गिलास पानी में शहद को मिलाकर पियें। 

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए रोज नियमित रूप से व्यायाम और योगा करें ये कब्ज को ठीक करने के लिए काफी ठीक है। 

नींबू का रस कब्ज को दूर करने के लिए काफी फायदेमंद इसका नियमित रूप से सेवन करने से कब्ज को खत्म करदेगा। 

 अमरूद और पपीता का सेवन करना कब्ज के लिए काफी फायदेमंद इसको खाने से पेट की समस्या दूर होती है।

रात को सोते समय किशमिश या अंजीर को पानी मे भिगो दे और सबह को खाये कब्ज की समस्या दूर हो जायेगी।