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खाली पेट भूलकर भी ना खाना ये चीजें, होगा नुकसान

खाली पेट कच्चा केला खाने से खून में मैग्नीशियम का लेवल बढ़ जाता है, जिससे दिल अच्छे से अपना काम नहीं कर पाता है। 

खाली पेट लीची नही खाना चाहिए इससे पेट मे काफी दिक्कते हो सकती हैं और तबियत खराब हो जायेगा।

खाली पेट कॉफी नही पीना चाहिए ये कैफीन एसिडिटी का कारण बन सकता है, जिसके कारण पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है।

खाली पेट शराब कभी नहीं पीना चाहिए , ऐसा करने से दिल और दिमाग़ पर काफी नुक़सान पहुचाता है।

हरी सब्ज‍ियां सेहत के काफी फायदेमंद होती हैं, लेकिन इनको खाली पेट कभी नही खाना चाहिए इनमे एमीनो एसिड होता है। जिसकी वजह से पेट मे दर्द और सूजन होता है। 

 खाली पेट खट्टे फल कभी न खाये इनमें फ्रूट एसिड होता है,  जिसकी वजह से एसिडिटी होती है। और पाचन क्रिया धीमा हो जाता है। 

खाली पेट मिर्च खाने से गैस की समस्या बढ़ जाती है।और पेट में जलन होने लगता है।