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चावल खाने के घातक नुक़सान

चावल का ज्यादा सेवन करने से आपको सुस्ती महसूस होती है। 

पके हुए चावल में कैलोरी की मात्रा बहुत ही अधिक होती है, रात में चावल खाएंगे, तो आपका वजन ज्यादा बढ़ सकता है। 

चावल अगर रोजाना अधिक मात्रा में खाए जाए, तो भी पथरी की समस्या किडनी में बन सकती है।

सफेद चावल का सेवन करने से मेटाबॉलिक सिंड्रोम होने का कारण बन सकता है। 

इससे मोटापा बढ़ने का भी खतरा होता है ।

 चावल में फाइबर की मात्रा काफी कम पाई जाती है। इससे गैस की समस्या हो सकती है।

चावल को खाने से आपको आलस की समस्या भी हो सकती है। एनर्जी की कमी आदि जैसी समस्याएं शुरू होती है।

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