स्वस्थ दांतों और हड्डियों को बनाए रखने के लिए टमाटर फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

टमाटर का सेवन करके नेत्र रोग से बचा जा सकता है। इसके लिए, टमाटर में पाया जाने वाला विटामिन-सी फायदेमंद साबित हो सकता है।

टमाटर के रस से शरीर का वजन और वसा कम हो सकता है। इसके अलावा, टमाटर को फाइबर का एक अच्छा स्रोत माना जाता है।

टमाटर के रस से शरीर का वजन और वसा कम हो सकता है। इसके अलावा, टमाटर को फाइबर का एक अच्छा स्रोत माना जाता है।

एक शोध के अनुसार, टमाटर में कैरोटीनॉयड मजबूत एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य कर सकते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं