डेंगू से बचने का असरदार उपाय

इस जमाने मे डेंगू तेजी से फैल रहा हैं। ये बीमारी जल्दी ठीक नहीं होती है आईये जानते है कि ये बीमारी कैसे ठीक होगी. >>>

१.तुलसी

तुलसी का पत्ता ले और गर्म पानी में उबाल कर दिन में 3 से 4 बार पिये ऐसा करने से शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता मिलती है। 

2.मेथी

अगर आपको डेंगू बुखार हो तो मेथी की पत्तियाओ को चाय मे मिला कर पिये ऐसा करने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते है और डेंगू बुखार दूर हो जाता है।

3.पपीता

डेंगू बुखार मे पपीते की पत्तियाँ काफी असरदार होती हैं इसमें मौजूद पपेन शरीर के पाचन को सही रखता देती हैं। पपीते का जूस पीने से डेंगू बुखार का वायरस दूर होता है। 

4.काली मिर्च

तुलसी का पत्ता और काली मिर्च को पानी में उबाल कर पियें इससे हमारी इम्यून सस्टिम मजबूत  होती है। 

5.मूँग

अपने खाने मे खिचड़ी और मूंग की दाल का जादा सेवन करे और गेहूँ की रोटियाँ खाएं। 

धूप में व्यायाम करने से विटामिन डी मिलता है जो डेंगू बुखार से लडने मे हमारी मदद करता है। दूसरों की मदद के लिए share ज़रूर करें  ।