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दांतों को साफ़ करने का असली तरीक़ा

संतरे के छिलके में विटामिन सी अधिक होता है जो दांतों के लिए बहुत अच्छा है। 

संतरे के छिलके को अपने दांतों पर हल्के हाथों से रगड़े उसके बाद ५ 

मिनट तक रगड़े और फिर १० मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दे उसके बाद अब ब्रश कर लें

दांतों की समस्या के लिए नीम का इस्तेमाल काफी सही रहता है. दांतों के पीलेपन की समस्याओं को खत्म करने के लिए आप नीम का इस्तेमाल

 ज़रूर करें। दांतों से पीलापन दूर करने के लिए नीम के दातून का इस्तेमाल करें इससे आपके दांत सफेद और ज्यादा मजबूत भी होंगे.

सरसों का तेल और नमक का मिश्रण दाँतों के लिए बहुत अच्छा होता है। एक चम्मच सरसों का तेल लें। इसमें

 आधा चम्मच नमक मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें। और इसे दांतों पर ब्रश करें ।

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