+ +

+
+
+

दूध, अंडा से भी ज्यादा फायदेमंद है चौलाई

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए चौलाई साग का सेवन करना चाहिए इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा पाया जाता है, जो हड्डियों को मज़बूत बनता है। 

चौलाई साग खाने से आँखों को बहुत फायदा मिलता है,इसको खाने से आँखों की सतह स्वस्थ रहती है और देखने की छमता बढती है। 

चौलाई का सेवन करना बालो के लिए काफी लाभदायक है, इसका सेवन करने से बाल काले और मजबूत रहते हैं।

 पथरी होने पर चौलाई साग का अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए ये पथरी को गला कर बाहर निकाल देती है।

चौलाई साग दिल के लिए बहुत काम की चीज है चौलाई के साग मे फाइबर और फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते है जो दिल को स्वस्थ बनाने मे मदत करते हैं। 

अगर आपको खुजली की समस्या है तो चौलाई की साग आपके लिए काफी फायदेमंद है , इसको खुजली के स्थान पर लगाए खुजली धीरे धीरे खतम हो जायेगी।

आपको दस्त की समस्या हो तो चौलाई का काढा बना कर पिये दस्त की समस्या दूर हो जायेगी।