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पेट की गैस दूर करने के उपाय

पेट गैस की समस्या में पानी के साथ लगभग आधा चम्मच अजवाइन के बीज खा सकते हैं

केवल दो चुटकी पिसी हुई हल्दी में 2 चुटकी नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ पिएं।

अगर आपको गैस की परेशानी महसूस हो तो आप तुरंत एक गिलास छाछ में थोड़ी काली मिर्च और धनिए का रस मिलाकर पियें

दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो शरीर के विभिन्न अंगों के लिए फायदेमंद है।

भोजन को जल्दी-जल्दी भोजन न खाएं चबा-चबा कर ही खाएं।

बासी भोजन, जंक फूड तथा दूषित पानी से जितना हो सके उससे बचें।

काली मिर्च खाने से हाजमे की समस्या दूर होती है।

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