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पेट की चर्बी  को गला देंगी ये चीजें

पेट की चर्बी को कम करने के लिए नियमित रूप से बीन्स  का सेवन करें। इससे पेट की चर्बी काफी हद तक कम हो जाएगी। 

पेट की चर्बी को कम करने के लिए अजवाइन की पत्ती का सेवन करें इसका सेवन करने से पेट की चर्बी कम हो जाएगी।

शिमला मिर्च भी पेट की चर्बी को कम करने के लिए काफी लाभदायक होता है। 

अदरक का नियमित रूप से सेवन करने से पेट की चर्बी कम हो जाती है। 

पेट की चर्बी कम करने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच हल्दी को मिलाकर रोज सुबह पिए इससे पेट की चर्बी कम होने लगेगी। 

एक गिलास पानी को हल्का गर्म करके उसमें नींबू निचोड़ कर पिये, इसका सेवन करने से आपकी चर्बी कम होने लगेगी

रोज नियमित रूप से व्यायाम करने से भी पेट की चर्बी कम हो जाती है। 

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