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बरसात में भुट्टा खाने के फायदे

 भुट्टा खाने से दांत मजबूत होते हैं, इसलिए भुट्टा सबको खाना चाहिए। 

 भुट्टे को खाने के बाद फेकें नहीं उसे बीच से तोड़ लें और उसे सूंघें इससे सर्दी ठीक हो जायेगी। 

भुट्टे को पकाने से पौष्टिकता और बढ़ जाती है और शरीर को पोषक तत्व मिल जाता है,और स्वस्थ रहता है। 

भुट्टे को पकाने से 40 से 50  प्रतिशत एंटी-ऑक्सीअडेंट्स बढ़ जाता है, ये बढती उम्र को कम करता है।

 भुट्टे का सेवन करने से कइ विटामिन मिलता है, इसका सेवन करना दिल के मरीजों को अच्छा लाभ मिलेगा। 

 अगर आपको टीबी की बीमारी है तो भुट्टे का सेवन करें इसका सेवा काफी लाभकारी होगा।

पके हुए भुट्टे में फोलिक एसिड होता है जो कैंसर में लड़ने में बहुत मददगार होता है।

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