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बहुत ज़्यादा पानी पीने के नुक़सान

जरूरत से ज्यादा पानी पीने से शरीर में ओवरहाइड्रेशन होने की समस्या बढ़ जाती है। 

 जरूरत से ज्यादा पानी पीने से का प्रभाव हमारी किडनी पर पड़ता है और किडनी में किसी प्रकार की समस्या हो सकती है। 

हद से ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर में सूजन होने का खतरा बढ़ जाता है। 

जरूरत से ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर में हाइपोनेट्रेमिया नामक बीमारी का खतरा रहता है। 

जरूरत से ज्यादा पानी पीने से शरीर में नमक और है इलेक्ट्रोलाइट दोनों ही कम होने लगते हैं। 

ज्‍यादा पानी पीने से शरीर में जोड़ों के दर्द भी हो सकते हैं। 

जरूरत से ज्यादा पानी पीने से शरीर में सिर दर्द और उल्टी की समस्या हो सकती है।

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