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बादाम खाने से मिलते हैं ऐसे फायदे

बादाम का नियमित रूप से सेवन करने से हृदय स्वस्थ रहता है, और हृदय की बीमारी नही होती है।

कैंसर जैसी बीमारी से बचने के लिए बादाम का नियमित रूप से सेवन करें इससे आपको कैंसर का खतरा कम रहेगा। 

रोज बादाम खाने से मधुमेह और डायरिया जैसी की बीमारियों से बचाता है। 

बादाम का नियमित रूप से सेवन करने से लो डेंसिटी कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने में मदत करता है। 

अगर आपकी याददाश् कमजोर है तो बादाम का सेवन करें इससे याददाश् और मस्तिष्क तेज होता है।

अगर आपकी आँखो की रोसनी कम है तो आप बादाम का सेवन करें इससे काफी लाभ मिलेगा।

बादाम का नियमित रूप से सेवन करने से  पाचन तंत्र ठीक रहता है, इससे शरीर स्वस्थ रहता है। 

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