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फेंके नहीं शिमला मिर्च के बीज होते हैं ऐसे फ़ायदे

सिमला मिर्च के बीज मे बिटामिन C होता है जो आपके शरीर को आयरन को अवशोषित करता है जिससे शरीर स्वस्थ रहता है। 

शिमला मिर्च के बीज मे लो-कैलोरी फूड होता है जो आपकी कैलोरीज बर्न करने में सहायता करता है। 

शिमला मिर्च के बीजों को खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करता है। 

शिमला मिर्च के बीज काफी फायदेमंद होते है, ये त्वचा पर किसी प्रकार का इंफेक्सन् नही होने देता है। 

शिमला मिर्च के को फेके नही इसका इस्तेमाल करने से शरीर को कई प्रकार का पोषक तत्व होते है। जिससे शरीर को एनर्जी मिलती है। 

शिमला मिर्च के बीज को खाने से दिल से सम्बन्धित बीमारियों से छुटकारा मिलेगा। इसका सेवन करने से शरीर में खून अच्छा बनेगा। 

खून की कमी को दूर करने में हरी शिमला मिर्च आयरन और विटामिन का एक अच्छा सोर्स माना जाता है.