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भूख बढ़ाने के उपाय

 अगर आपको अपनी भूख बढ़ानी है तो दूध वाली चाय ना पिये इसके जगह पर  ग्रीन टी पिए। इससे भूख बढेगी। 

अगर आपको भूख नहीं लगती है, और कब्ज की समस्या है तो त्रिफला चूर्ण को गनगुने पानी मे मिलाकर पिये ऐसा करने से आपकी भूख बढेगी।

 अगर आपको भूख की समस्या है तो अजवाइन को चबा कर खाये इससे आपको अच्छी भूख लगेगी।

भूख न लगने पर ताम्बे की बर्तन मे रोज 4 लीटर पानी पिये ऐसा करने से आपको भूख लगना सुरु हो जायेगा। 

 अपनी भूख बढ़ाने के लिए लस्सी में थोड़ा जीरा और काला नमक मिलाकर पिये इससे आपको अच्छी भूख लगेगी। 

 खाने से पहले पका हुआ तमाटर खाये इससे आपको अच्छी भूख लगेगी।

भूख को बढ़ाने के लिए  सलाद और ताजे फलों का अधिक सेवन करें ये काफी लाभदायक होगा।

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