+ +

+
+
+

वजन कम करने का सबसे आसान उपाय

अगर आपको अपना वजन घटाना है तो ग्रीन टी का सेवन करें इसमें काफी शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट होता है।

वजन घटाने के लिए दिन में 6 से 7 गिलास पानी पिए हैं इससे आपका वजन जल्द ही कट जाएगा। 

वजन घटाने के लिए गुनगुने पानी में शहद और नींबू को मिलाकर पीए इससे आपका वजन घटने लगेगा।

वजन घटाने के लिए खीरे का सेवन करें इसमें फाइबर और कोलेस्ट्रॉल होता है जो वजन घटाने में मदद करता है। 

वजन घटाने के लिए लौकी काफी काम की चीज है इसका सेवन करने से आपका वजन जल्दी ही घटने लगेगा। 

मोटापे को कम करने के लिए खाली पेट गाजर का सेवन करें या उसके रस का इससे आपको काफी फायदा मिलेगा।

वजन घटाने के लिए गोभी का सेवन करें इसमें टैटरिक एसिड होता है जो वजन घटाने में मदद करता है। 

Roganusar.com

Dedicated to your Health

हेल्थ की पूरी जानकारी के लिए यहाँ Click करें

Click Here