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सुबह खाली पेट खाएं ये चीजें, शरीर रहेगा स्वस्थ्य

सुबह खाली पेट खजूर खाने से विटामिन और फाइबर मिलता है जो शरीर के तनाव को दूर करता है।

खाली पेट खीरा खाने से पेट ठीक रहता है और शरीर की गतिविधियां ठीक रहती हैं।

सुबह खाली पेट भीगे मुनक्का खाने से शरीर की ऊर्जा बढ़ती है और शरीर को हानिकारक पहुंचाने वाले पदार्थ को नष्ट करती है।

सुबह खाली पेट आंवला खाने से शरीर को फाइबर मिलता है और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। 

अंकुरित चने में विटामिन और फाइबर पाया जाता है खाली पेट इसका सेवन करने से पेट हल्दी रहता है।

सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाने से दिमाग तेज होता है साथ ही पाचन तंत्र ठीक रहता है। 

सुबह खाली पेट नाश्ते में पपीता जरूर खाएं यह शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है और हृदय रोगों से बताता है। 

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