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हल्दी से करें ऐसे फेफड़ा साफ़

फेफड़े को साफ करने के लिए पानी को गर्म करके उसका भाप लें इससे फेफड़े साफ हो जाएंगे।

फेफड़ों के कफ को दूर करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करें इससे फेफड़े साफ हो जाएंगे।

अगर फेफड़ों को साफ रखना है तो धूम्रपान का सेवन कभी मत करें इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।

रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी मे थोड़ा सा हल्दी मिलाकर उससे कुल्ला करें इससे फेफड़ा साफ हो जाएगा। 

फेफड़ों को साफ करने के लिए और खराश से बचने के लिए अदरक वाली चाय पिए इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।

फेफड़ों की सफाई करने के लिए गाजर का रस पिएं ऐसा करने से आपको काफी लाभ मिलेगा। 

फेफड़ों को साफ करने के लिए रोजाना 20 से 25 मिनट ब्रीदिंग एक्‍सरसाइज करें। यह आपके लिए काफी लाभकारी होगा।

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