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तुलसी बीज के फ़ायदे

तुलसी के बीज सिर्फ तुलसी के पौधे उगाने के लिए नहीं हैं, आइए जानते हैं तुलसी के बीजों का सेवन करने से आपके शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं और इनका सेवन कैसे किया जाता है-

कब्ज, एसिडिटी या अपच की समस्या में राहत मिलेगी। इसके बीजों को कुछ देर के लिए पानी में डाल दें और फिर इस पानी का सेवन करें. इससे फायदा मिलेगा।

तुलसी के बीज में फ्लैवोनोइड्स और फेनोलिक मौजूद होता है जो इम्यूनिटी को मजबूती देने में मददगार साबित होता है।

इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, इसकी वजह से अधिकतर लोगों को वायरल जैसी समस्या से परेशान होना पड़ता है। ऐसे में तुलसी के बीज फायदेमंद हो सकते हैं।

तुलसी के बीज शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करते हैं, ये बीज शरीर में लिपिड स्तर को बढ़ाते हैं और हृदय को सुरक्षा प्रदान करते हैं।

चिंता जैसी समस्याओं से भी छुटकारा पाया जा सकता है, तुलसी के बीज मानसिक बीमारियों से भी छुटकारा दिलाते हैं।

तुलसी के बीज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो कि शरीर के किसी हिस्से में आई सूजन और एडिमा जैसी बीमारियों का उपचार कर सकते हैं।

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