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लौकी का जूस पीने के बेहतरीन फ़ायदे

लौकी में कोलीन की मात्रा ज्यादा होती है, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो दिमाग की कोशिकाओं के हेल्दी वर्क में मदद करता है।

लौकी में कोलीन की मात्रा ज्यादा होती है, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो दिमाग की कोशिकाओं के हेल्दी वर्क में मदद करता है।

खाली पेट लौकी जूस पीने से आपका कोलेस्ट्रोल लेवल कम हो सकता है। जो आपके ब्लड प्रेशर को काबू में भी रखेगा।

कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए लौकी के जूस के फायदे देखे जा सकते हैं।

सुबह नाश्ते में लौकी का जूस पीकर कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है है।

लौकी में आयरन की उचित मात्रा होती है. जो आयरन की कमी से होने वाली खून की कमी से बचाव करती है।

इसके अधिक सेवन से लोगों का पाचन तंत्र बिगड़ सकता है, इससे दस्त और उल्टी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।

ये वजन घटाने में कारगर है।  सुबह के समय एक गिलास लौकी का जूस पीने से आपको सेहतमंद रहने में मदद मिलेगी। 

लौकी के जूस को इम्यूनिटी के लिए काफी कारगर माना जाता है।

डायबिटीज मरीजों के लिए लौकी के जूस का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है।

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