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पेट फूलने पर करें ये घरेलू उपचार

पेट फूलने की समस्या को दूर किया जा सकता है. ऐसे में आप गुनगुने पानी में नींबू को डालकर इसका सेवन करते हैं तो पेट की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं।

आलू में मिनरल्स, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम होता है, इसके सेवन से पेट में इकट्ठा हो चुके अधिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है। 

अदरक पेट फूलने की समस्या में बहुत कारगर है, गैस की समस्या से राहत पाने के लिए अदरक की चाय पीना भी एक अच्छा घरेलू उपचार है।

गैस की समस्या से निजात पाने के लिए आप गैस की दवा की जगह एक बार एलोवेरा को जरूर आजमा सकते हैं।

अगर आपको पेट फूलने की समस्या रोजाना हो रही है, तो कुछ योगासनों की मदद से आप इससे राहत पा सकते हैं। 

पुदीना काफी फायदेमंद माना जाता है। पेट फूलने की समस्या में इस्तेमाल के लिए आप सबसे पहले 3-4 पुदीने की पत्तियां लें।

बालों के लिए मेथी बहुत ही अच्छा होता है। पेट की समस्याओं के लिए भी यह फायदेमंद साबित हो सकता है।

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