अधिक मात्रा में प्याज का सेवन करना भी आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
अधिक प्याज के सेवन से पेट गैस, जलन और उल्टी की समस्या हो सकती है. अगर आपको इनमें से कुछ भी समस्या नजर आ रही है तो आप प्याज का सेवन ज्यादा न करें।
अधिक प्याज का सेवन समस्या पैदा कर सकता है। यदि किसी को मॉगवार्ट या सेलेरी से एलर्जी हो, तो प्याज से भी एलर्जी हो सकती है।
अधिक मात्रा में कच्चे प्याज का सेवन करने से साल्मोनेला नामत बैक्टीरियल समस्याएं हो सकती हैं। यह एक ऐसी समस्या है, जो आपके आंत को प्रभावित करती हैं।
अत्यधिक मात्रा में प्याज खाने से लो ब्लड शुगर जैसी समस्या से जूझना पड़ सकता है। ऐसे में कम मात्रा में ही प्याज का सेवन करना चाहिए।
प्याज के अंदर नेचुरेली फ्रुक्टोस काफी मात्रा में मौजूद होता है, जिस कारण गैस जैसी परेशानी उत्पन्न हो सकती है। इसलिए इसे अधिक मात्रा में नहीं खाना चाहिए।
जरुरत से ज्यादा प्याज का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। प्याज में फाइबर की मात्रा अधिक होता है।