दिन भर गर्म पानी का सेवन रक्त परिसंचरण में सुधार तनाव को दूर करने शरीर के विषाक्त पदार्थों को कम करने आदि में मदद करता है।
रात में सोते समय गर्म पानी पीने से आपको नींद की समस्या हो सकती है। रात में गर्म पानी पीने से आपको पेशाब भी अधिक आता है।
लगातार गर्म पानी पीने से शरीर के अंदर के अंगों का जलने का खतरा होता है। शरीर के अंदरूनी अंगों के टिशूज बेहद संवेदनशील होते हैं।
गर्म पानी पीने से शरीर के अंदरूनी अंगों में छाले भी हो सकते हैं।
अधिक गर्म पानी पीने से होठ और मुंह की अंदरूनी परत जल सकती है, जिससे मामूली जलन हो सकती है।
बहुत ज्यादा गर्म पानी पीने से नींद पर इफेक्ट पड़ सकता है, अगर आपने रात को सोने से पहले गर्म पानी पी लिया है।
अगर बहुत अधिक गर्म पानी से मुंह के छाले होते हैं और मुंह में मामूली जलन हो सकती है।
गर्म पानी पीने की बहुत ज्यादा आदत आपकी किडनी को खराब करने का एक बड़ा कारण बनती है।
वजन कम करना चाहते हैं तो आपको सुबह-शाम खाने के बाद गर्म पानी जरूर पीना चाहिए।
गर्म पानी आपकी स्किन के ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा कर सकता है।