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टमाटर का जूस पीने के फ़ायदे

टमाटर में कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। साथ ही इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसररोधी गुणों के लिए जाने जाते हैं।

आंखों की सेहत के लिए विटामिन सी फायदेमंद माना जाता है। टमाटर के जूस में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। 

टमाटर के जूस में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाया जाता है, जो आंखों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।

टमाटर के जूस का सेवन करना काफी लाभदायक हो सकता है। पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान व्यक्तियों में अक्सर कब्ज की समस्याएं रहती हैं।

टमाटर में कैरोटीन, पोटैशियम, विटामिन-सी, फ्लेवोनोइड, फोलेट और विटामिन-ई जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।

टमाटर में कैल्शियम अच्छी मात्रा में मौजूद होता है और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है।

प्रोस्ट्रेट कैंसर से भी शरीर की सुरक्षा करता है, टमाटर का जूस खोई एनर्जी को लौटाने में ज्‍यादा मददगार होता है।

कील-मुहासे, पिंपल्स, ड्राई स्किन आदि जैसी समस्या से छुटकारा मिल सकता है और आपकी त्वचा पर ग्लो भी आता है।

टमाटर में पाया जाने वाले लाइकोपीन यौगिक इसे नेचुरल लाल रंग देता है और एस्क्यूलोसाइड ए से हमारे शरीर को कई लाभ मिलते हैं।

महिलाओं के लिए टमाटर का अधिक सेवन ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम करता है।

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