आलू का छिलका बेकार नहीं है बड़े काम की चीज

potato peels

आलू में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन आपको शायद पता न हो कि जिस आलू के छिलके के आप फेंक देते हैं। वो भी बहुत ही फायदेमंद होता है। तो चलिए इस आलू के छिलके के कुछ फायदे के बारे में जानते हैं और इसका प्रयोग करें। हमारी डाइट में फाइबर की … Read more

ज्यादा नमक ले सकता है आपकी जान पढ़ें ये खबर

salt

अमेरिका में एक शोध के मुताबिक फास्ट फूड और डिब्बाबंद खाना-खाने के कारण लोग पहले की तुलना में दोगुना नमक खा रहे हैं। ज्यादा नमक शरीर से कैल्शियम सोख लेता हैं और हड्डियों को कमजोर कर देता हैं। ज्यादा नमक के सेवन से कई तरह की बीमारियां भी पैदा हो सकती है, तो चलिए अब … Read more

नीम से होने वाले इस नुकसान को जरूर जाने

neem

नीम हर तरह से फायदेमद होता है। नीम के जैसा शयद ही कोई ऐसा पौधा है, जिसमें अकेले इतने सारे गुण हों। लेकिन नीम का यही गुण कुछ स्थितियों में हानिकारक भी हो सकता है। आप उपवास कर रहे हैं तो आप नीम के मौखिक सेवन से कतई न करें, क्योंकि नीम रक्त में शर्करा … Read more

गर्दन का रंग चेहरे से मिलाने का सबसे कामयाब उपाय ऐसे करें प्रयोग

Black neck

गर्दन के सांवलेपन को लेकर बहुत से लोग परेशान रहते हैं, क्यों की वह चेहरे और गर्दन का रंग मिला नहीं पते है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे जिससे आपकी गर्दन गोरी हो जाएगी। आलू केवल सब्जियों का राजा नहीं है। यह शरीर की अच्छी तरह से सफाई भी कर सकता है। … Read more

पालक के जूस में है ऐसे गुण जानकर रह जाएंगे हैरान

spincah

आप सोच रहे होंगे की जूस पीने से चेहरे पर ग्लो का क्या कनेक्शन। लेकिन आपको बता दें कि जूस पीने से चेहरे पर ग्लो का कनेक्शन है। लेकिन आपको बता दें कि पालक हमारी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है पालक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा होती है. पालक सबसे अधिक ठंड … Read more

बैंगन में हैं बड़े गुण, जानिए चौंकाने वाले 7 फायदे

Brinjal

पोषण की दृष्टि से देखें तो बैंगन में खनिज लवण व विटामिन अच्छी मात्रा में पाये जाते हैं। बैंगन प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाता है और शरीर को संक्रमण से मुक्त रखने में मदद करता है।दिखने में ठोस होने के बावजूद बैंगन में जलांश 92 प्रतिशत होता है। जानिए बैंगन के ऐसे 5 फायदों के बारे में … Read more

स्वस्थ सेहत का खजाना है परवल, खून को रखता है साफ़

Parwal

आज कल बाजार में आपको परवल की सब्‍जी भी खूब देखने को मिलती है। इसे सब्जी के अलावा कई तरह के आयुर्वेदिक नुस्खो में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह बुखार, खांसी, सर्दी, त्वचा संक्रमण और घावों के उपचार में लाभप्रद होता है। इसमें बहुत तरह के विटामिन गुण होते हैं। परवल में विटामिन-A, विटामिन-B1, … Read more

क्यों खाली पेट टमाटर खाने से होती है ऐसी बड़ी परेशानियां

Tomato

टमाटर सभी के रसोइयों में पाए जाने वाले एक फल और सब्जी भी है। इसके फायदे तो अनेक हैं, लेकिन आज हम आपको इसके कुछ नुकसान के बारे में बता रहें हैं। टमाटर में कुछ ऐसे कैरोटेनॉयड्स होते हैं, जो हमारी प्रतिरक्षा शक्ति को कमजोर बनाती है। कच्चा टमाटर बहुत अधिक खाने से इम्यून सिस्टम … Read more

क्यों है इतना फायदेमंद सब का जूस, जानें जरूर

Apple Juice

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार प्रतिदिन दो सेब खाने से या फिर सेब का 12 औंस रस रोज़ाना पीने से दिल की बीमारी संबंधित जोखिम बहुत हद तक कम हो जाता है। सिर्फ एक गिलास सेब का जूस शरीर में एंटीऑक्‍सीडेंट्स और विटामिन्स की कमी को पूरा कर देता है। सेव शरीर की अंदरूनी … Read more

क्यों खाली पेट लहसुन खाना है इतना फायदेमंद

Garlic

खाली पेट सेवन से लहसुन के गुण बढ़ जाते है। डायरिया के इलाज के लिए कारगर होता है। लहसुन की एक कली हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाती है। नियमित लहसुन खाने से ब्लडप्रेशर कम या ज्यादा होने की बीमारी नहीं होती। लहसुन का इस्तेमाल हम खाने का स्वाद बढाने में किया जाता है। … Read more