किडनी स्टोन्स (पथरी) की वजह से हल्का से लेकर सीरियस दर्द तक हो सकता है, अच्छी बात ये है, कि इनकी वजह से शायद ही कभी किसी तरह का परमानेंट डैमेज या कोंप्लीकेशन हुआ करता है। हालांकि ये काफी अनकम्फ़र्टेबल होती है, ज़्यादातर किडनी स्टोन्स इतने छोटे होते हैं, कि ये बिना किसी मेडिकल ट्रीटमेंट के भी बाहर निकल जाते हैं। खूब सारा पानी पिएँ, दवाइयों से दर्द को मैनेज करें और अगर आपके डॉक्टर एड्वाइस देते हैं, तो अपने यूरिनरी ट्रेक्ट को रिलैक्स करने के लिए कुछ दवाइयाँ भी लें। आम शब्दों में कहें तो किडनियां खून साफ करने में अहम रोल निभाती हैं। हम दिनभर में बहुत कुछ खाते हैं और जो खाते हैं उसी से हमारा शरीर ताकत लेता है और काम करता है। तो खाने से इन पोषक तत्वों को आपके शरीर तक खून के रूप में पहुंचाने का काम किडनी करती हैं। यह बात इतना समझने के लिए काफी है कि किडनी का सही तरह से काम करना आपके शरीर के लिए कितना जरूरी है। चिकनगुनिया, डेंगू या मलेरिया को दूर करेंगे ये घरेलू नुस्खे।
गेहूँ की हरी घास का रस स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है क्युँकि इसमे बहुत से उपयोगी पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए उपयोगी होते है पथरी के इलाज के लिए भी ये नुस्खा बहुत उपयोगी होता है अगर आपको पथरी है तो आप प्रतिदिन एक ग्लास घास के रस मे थोड़ा निम्बु का रस मिला कर सेवन करे इससे जल्द ही पथरी बाहर निकल जाती है।
पानी हमारे लिए बहुत जरूरी है। ये बात तो आपने यकीनन सुनी होगी कि हमारा शरीर 70 फीसदी पानी है। तो समझ जाएं कि पानी किसी भी बीमारी को दूर करने में कितना मददगार साबित हो सकता है। पानी आपके शरीर को हाइड्रेशन रखता है।पानी डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखने में भी मददगार है। आप जितना पानी पीएंगे यूरिन के द्वारा शरीर से बेकार टॉक्सिन पदार्थ उतने ही ज्यादा बाहर जाएंगे। किसी भी सामान्य व्यक्ति को दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए. और अगर आपको किडनी स्टोन है तो आप इससे ज्यादा पानी पीएं यह स्टोन को बाहर करने में मदद करेगा।